Ψυχοσωματικά Προβλήματα
Τα ψυχοσωματικά προβλήματα είναι το σύνολο των σωματικών συμπτωμάτων που κατά ένα μεγάλο μέρος πυροδοτούνται, συντηρούνται ή και επιδεινώνονται από ψυχολογικά αίτια. Συνήθως καταλήγουμε να τα αναγνωρίσουμε μετά από μία μακροχρόνια διαδικασία ιατρικών εξετάσεων που όμως δεν εντοπίζεται σαφής οργανική αιτία και δεν δίνεται απάντηση στο τι συμβαίνει αλλά και από μακροχρόνιες φαρμακοθεραπείες που δεν φαίνεται να βελτιώνουν το πρόβλημα.
Είναι πλέον αποδεκτό από την επιστήμη ότι πολλά σωματικά προβλήματα και νόσοι επηρεάζονται από ψυχοκοινωνικούς παράγοντες. Μερικά από αυτά τα προβλήματα είναι:
- Δερματολογικά προβλήματα
- Δερματίτιδες
- Ακμή
- Έρπης
- Ψωρίαση
- Κνίδωση
- Γαστρεντερικά προβλήματα
- Έλκος δωδεκαδακτύλου
- Γαστρίτιδα
- Σπαστική κολίτιδα
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Καρδιολογικά προβλήματα
- Ιδιοπαθής Υπέρταση
- Ταχυπαλμίες
- Αρρυθμίες
- Στεφανιαία Νόσος
- Αναπνευστικά Προβλήματα
- Βρογχικό άσθμα
- Προβλήματα ύπνου
- Αϋπνίες
- Ενύπνιοι τρόμοι
- Εφιάλτες
- Σύνδρομο χρόνιου Πόνου
- Κεφαλαλγίες
- Ημικρανίες
- Σεξουαλικές δυσλειτουργίες
- Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
- Παθήσεις του Ανοσολογικού
- Πόνος έμμηνου ρήσης
- Παχυσαρκία
Αυτά τα συμπτώματα είναι υπαρκτά και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν προσποίηση του ατόμου. Το άτομο βιώνει τον πόνο και την επιβάρυνση αυτών των συμπτωμάτων και αυτό έχει σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής του, την επαγγελματική του δραστηριότητα, και τις διαπροσωπικές του σχέσεις.
Τα ψυχοσωματικά προβλήματα είναι η απάντηση του οργανισμού σε πολλά ψυχικά προβλήματα όπως:
- σε έντονο ή και χρόνιο στρες
- σε αγχώδεις διαταραχές
- στην κατάθλιψη
- στο πένθος
- σε άλλα στρεσογόνα γεγονότα ζωής όπως το διαζύγιο, οι ασθένειες ή οι τραυματισμοί, οι οικονομικές δυσκολίες και οι αλλαγές ζωής όπως η συνταξιοδότηση, ο γάμος,κ.α.
- σε προβλήματα «υποχονδρίασης»
Είναι σημαντικό τα άτομα που υποφέρουν από ψυχοσωματικά προβλήματα να αναγνωρίσουν ότι τα συμπτώματα είναι υπαρκτά και ότι μπορεί να εξηγηθούν μέσα από την επιστήμη της ψυχολογίας. Το να απευθυνθεί κάποιος σε ειδικό ψυχικής υγείας είναι εξίσου σημαντικό όσο και το να απευθυνθεί σε ειδικούς για τη σωματική υγεία ώστε να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του. Εφόσον λοιπόν, αποκλειστεί ο οργανικός παράγοντας το άτομο είναι καλό να αναζητήσει κάποιας μορφής ψυχολογική θεραπεία.
Η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μία θεραπεία που έχει βρεθεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση των ψυχοσωματικών προβλημάτων. Εφόσον αναγνωριστεί ο ρόλος των συμπτωμάτων στη ζωή του ατόμου τότε εφαρμόζονται τόσο γνωσιακές τεχνικές όπως τη διερεύνηση και αντικατάσταση του τρόπου που αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει το άτομο τα συμπτώματά του αλλά και συμπεριφορικές τεχνικές όπως η εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης, διαφραγματικής αναπνοής αλλά και η εκπαίδευση σε δεξιότητες.